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ボイストレーニング方法一覧

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ボイストレーニング方法一覧

数あるボイストレーニング方法の紹介

ボイストレーニング音源集と照らしあわせてご利用ください。

■ 喉仏を下げた状態でリップロール
喉絞め発声の改善、息の量を一定にさせる効果があります。 ウォーミングアップにも最適です。 非常に効果が高いので、毎回の練習に取り入れると良いです。 音階でも使えますし、リップロールをしながら低い音から高い音まで一気に上下させるのも良いです。

リップロールについてわからない方は、下記リンクをご覧ください。

■ 喉仏を下げた状態でマママ/モモモ
喉絞め発声の改善に効果がある代表的なボイストレーニング方法です。 脱力した発声ができるようになります。 この練習を行う時は、アゴを動かし、意識的に唇を開け閉めすることで無駄な力が抜けます。 音階練習でも使えますし、半音ずつ細かく高くしていくのも良いです。

■ 喉仏を下げた状態でバッバッバッ/ボッボッボッ
上記のマママと同様の効果があります。 アゴを動かし、意識的に唇をパクパクさせることで、無駄な力が抜けます。

■ ボーカルフライ
声帯閉鎖の練習に役立ちます。 特にチェストボイスが息漏れして弱々しい場合に練習すると良いです。 いつでも練習できるのでお勧めです。

ボーカルフライについてわからない方は、下記リンクをご覧ください。

■ ギーギーギー/グーグーグー
ヘッドボイスの練習に役立つボイストレーニング方法です。 特に高音で息漏れしてしまう場合は、この練習で改善できます。

■ ウィーウィーウィー
ヘッドボイスの練習に使う代表的なボイストレーニング方法です。 チェストボイスを上に引っ張ってしまう場合は、この練習で改善できます。

■ シューシューシュー
チェストボイスで閉鎖しすぎたこわばった声しか出せない場合は、この練習で改善できます。

■ ンッンッンッ
声帯の閉鎖をし、響く裏声を見つけるのに役立つボイストレーニング方法です。 裏声で息漏れしてしまう場合は、この練習でミドルボイスを見つけられます。 また、地声と裏声の境目を行き来することで、地声と裏声の境目を上手く発声できるようになります。 スタッカートで行うのがポイントです。 音階練習で使っても良いし、低音から半音ずつ上げていくのも良いです。

■ 鼻に響かせてネイネイネイ
声帯の閉鎖を鍛えるのに役立ちます。 いつもより口を横に広げ、喉仏を少し上げて、鼻に響かせるように発声します。 閉鎖された強い声のまま音階練習をします。 音階練習で使います。

■ 鼻に響かせてニーニーニー
上記のネイネイネイと同じく、口を横に広げ、鼻に響かせるように発声します。 ネイとほぼ効果は同じですが、チェストボイス張り上げの改善をし、スムーズにミドルボイスへと切り替える練習にもなります。

■ ナナナ
声帯の閉鎖に役立ちます。 上記のネイネイネイ/ニーニーニーとは違い、普通の声で、喉仏をできるだけ一定の位置に保ちながら練習します。

■ ガッガッガッ/ゴッゴッゴッ 喉を開き、同時に声帯を閉じる練習に役立つ万能なエクササイズです。 ミドルボイスの練習に役立ちます。

■ 喉仏を下げてノノノ ミドルボイスの練習に役立つボイストレーニング方法です。 声帯の閉鎖、喉を開く練習、共に効果があります。

■ アーで喚声点付近を行き来 アーと発声しながら地声と裏声の境目(喚声点)を行き来します。 音が飛ばないように気を付けます。

■ アッアッアッで地声と裏声の境目を行き来
上記の「アー」とは違い、半音ずつスタッカートで喚声点付近を行き来します。 どの音でもしっかりと振動した声を出せるようにします。

■ 泣いた声
シャウト気味になって声が割れてしまう方は、泣いた声を練習すると改善できます。 上記のどのエクササイズで行っても構いません。

ボイストレーニング方法まとめ

地声と裏声を鍛え、うまく切り替えれるようになるためのボイストレーニング方法をまとめました。 これらを活用し、発声を強化していただければと思います。

練習を始める前に比べて声に変化はあったでしょうか。 よろしければお問い合わせにて、フィードバックをお待ちしております♪

次の章では、コラムとして本編では触れなかったホイッスルボイスについて触れていきます。

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はじめに
練習法
1. 裏声の練習
2. チェストボイスの練習
3. ヘッドボイスの練習
4. ミドルボイスの練習
5. 腹式呼吸の練習
6. 滑舌の練習
7. ボーカルエクササイズ
ホイッスルボイスについて
喉頭筋について
外喉頭筋
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